Ini Dia Tips Rahasia Panjang Umur
Apakah Anda adalah orang yang bersifat supel sehingga memiliki banyak teman? Ya, mempunyai banyak teman memang memberikan beragam manfaat, selain dukungan, bantuan, namun juga kasih sayang. Saat liburan dan waktu senggang Anda pun akan lebih berwarna apabila dilakukan bersama teman-teman.
Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui apa sebenarnya manfaat memiliki banyak teman dalam kehidupan Anda. Penelitian teranyar tersebut menemukan bahwa persahabatan lebih memiliki peran yang besar lebih dari sekedar sebagai jejaring dukungan dan sumber kebahagiaan Anda. Ya, persahabatan dapat membantu Anda memiliki umur yang panjang.
Studi tersebut dilakukan oleh para ahli dari University of Rochester, Amerika Serikat. Sebanyak 133 orang partisipan diteliti kualitas dan kuantitas hubungan yang mereka jalani selama 30 tahun terakhir. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui seberapa sering para partisipan berinteraksi dengan orang-orang terdekat dan dampak yang mereka rasakan dalam kehidupan.
Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa ketika sekitar usia 20-an, partisipan memiliki interaksi sosial yang lebih sering akan lebih mudah mendefinisikan opini, etika, dan keinginan mereka ketimbang para partisipan yang membatasi persahabatan. Dengan kata lain, mereka yang memiliki lebih banyak teman cenderung lebih mudah mengekspresikan diri mereka.
Ketika para partisipan menginjak usia 30-an, mereka yang memiliki persahabatan dengan kualitas yang lebih tinggi juga dilaporkan memiliki kadar kesejahteraan dan kesehatan yang lebih tinggi saat memasuki usia paruh baya. Akhirnya, mereka pun akan lebih bahagia dan usia harapan hidup pun akan lebih tinggi.
Nah, dapat disimpulkan bahwa tidak hanya gaya hidup yang baik dan sehat yang mampu memberikan Anda kesejahteraan dan kesehatan hingga Anda tua nanti. Ternyata, kunci kesehatan di usia lanjut berada pada persahabatan. Sehingga, jangan ragu untuk mulai mempererat hubungan persahabatan Anda mulai hari ini. (rep05)
LAINNYA
Tulis Komentar